Новости

Веселый субботник!

Смотри, как наши студенты провели субботник сегодня!

Ребята убрали всю листву и мусор на территории общежития! Так держать!

Студенты техникума продолжают изготовление свечей для военнослужащих, находящихся в зоне боевых действий

Под руководством воспитателя Деревянко Т.В. ребята изготовили уже не одну партию свечей.

Свечи, созданные студентами, играют важную роль в повседневной жизни бойцов. Они помогают готовить пищу, освещать жилища, согревать в холодные ночи и создавать уют в трудных условиях.

Студенты группы Д 3.1 приняли участие в оформлении сцены совета ветеранов ко Дню пожилого человека

За оформление сцены благодарственными письмами были награждены директор ГБПОУ КК АИСТ, Федоренко И.Г. и преподаватель техникума, Баева Л.В.

Участие в оформлении принимали: Матевосова Элина, Андрюхина Виктория, Устинова Дарья, Денисова Таисия.

Студенты "Армавирского индустриально-строительного техникума" встретились с руководителем компании "КемперПилот"

В техникуме сегодня прошла увлекательная встреча студентов групп ТД 3.1 и ТД 4.1 с руководителем торговой марки "КемперПилот" - Ярославом Владимировичем Андриановым. Эта компания является специалистом в изготовлении комплектующих для автодомов, что вызвало особый интерес у будущих выпускников.

Студенты с интересом слушали о возможностях трудоустройства в компании "КемперПилот". Ярослав Владимирович поделился информацией о том, какие качества и навыки ценятся в сотрудниках компании, какие перспективы развития предоставляются для молодых специалистов, и как можно пройти стажировку или получить работу после окончания обучения.

Всемирный день психического здоровья

Педагог психолог совместно с волонтёрами нашего техникума провели пятиминутки по группам!

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. Вот несколько советов от нашего психолога и волонтеров для поддержания психического здоровья:

1. Регулярная физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Выберите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.

2. Правильное питание играет важную роль в поддержании психического здоровья. Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Избегайте переедания и злоупотребления алкоголем.

3. Поддержание социальных связей способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. Общайтесь с друзьями и близкими, участвуйте в общественных мероприятиях.

4. Достаточный сон необходим для восстановления организма и поддержания психического здоровья. Стремитесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.

5. Практика релаксации и медитации помогает уменьшить стресс и тревожность. Попробуйте йогу, дыхательные упражнения или другие техники расслабления.

6. Обращение за профессиональной помощью при необходимости является важным шагом к сохранению психического здоровья. Если у вас возникают проблемы, обратитесь к психологу или другому специалисту.

Поддержание психического здоровья требует регулярного внимания и усилий, но эти усилия стоят того, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.